Сон новорождённого ребенка – это важный час для гармоничного развития, ведь только засыпая, он укрепляет себе здоровье, успокаивается и набирается сил. Во время данного процесса происходит накопление утраченной энергии. Справиться с этим малыш сам не может, поэтому по-своему просит, чтобы к нему подошли. Родители должны иметь много сил и терпения, чтобы помочь своему малышу. В данной статье мы рассмотрим основные моменты сна ребенка, и что именно требуется от родителей, чтобы он был крепким и полноценным.
Сон малыша всегда считался весьма важным, ведь он обеспечивает нормальный ход физического развития ребенка, процесс созревания и роста, а также восстановление нервной системы. Благодаря сну, вся растраченная энергия ребенка возобновляется, а нервные клетки восстанавливаются.
По сравнению с взрослым человеком, сон малыша протекает почти все время. Именно во сне ребенок растет, отдыхает и стремительно развивается. Это действие напрямую зависит от возраста малыша, его эмоционального состояния, а также самочувствия. В первые месяцы жизни, родители никак не могут выработать необходимый режим у своей крохи, он спит столько, сколько ему нужно. Все, кто проходил через это, знает, насколько тяжело в первую очередь приучить себя к тому, что теперь в доме есть главный, заправляющий всем графиком. Это испытание уже начинается с роддома. Первые месяцы кажутся невыносимо тяжелыми, ведь плач и бессонные ночи просто утомляют. Поэтому маме необходимо подстраиваться под своего ребеночка. Через этот весьма непростой период проходили и проходят все, потому хорошая поддержка мужа и родственников очень помогут молодой неопытной мамочке. Настраивайте себя на лучшее, ведь в дальнейшем точно станет намного проще и легче.
Очень хорошие советы по поводу сна дают педиатры, которые рекомендуют, подолгу гулять на свежем воздухе, что поможет маме немножко расслабиться, а малышу с радостью спокойно поспать долгое время. Поэтому не пропускайте ежедневные прогулки, радуйте себя и малыша.
Необходимо не забывать, что для того, чтобы уложить кроху вечером спать, необходимо провести много процедур, ведь малыши очень чувствительны к повторяющим действиям родителей. Старайтесь не резвиться, и не взбудораживать кроху, а купать со специальными травами, которые расслабят маленький организм, сделать массаж для всего тела, покормить, укачать, можно также спеть колыбельную. Так, если ребенок здоров, то процесс укладывания и засыпания вашего малыша принесет только удовольствие. Есть вероятность того, что сон новорождённого ребенка зависит от эмоционального состояния родителей и самой атмосферы в доме. Ведь если все время будут крики, мама постоянно взволнована, то это все передастся и малышу. Поэтому необходимо поддерживать друг друга в этом нелегком периоде.
Перед тем, как уложить спать малыша, обязательно убедитесь, что он расслаблен и готов к погружению в сон. Лишний раз проверьте, что вы все наготовили на ночь: памперсы, пеленки и крем.
Американские исследователи утверждают, что ребенок во сне учится, осваивает звуки и различные слова. Ответственные и заботливые родители, думая о развитии своего крохи, могут даже иногда читать и напевать во время его сна. Это не будет идти в минус, а в будущем только порадует Вас хорошим осваиванием ребенком разной информации.
Период, когда младенец крепко засыпает – от полуночи до пяти часов утра, это, конечно бывает в редких случаях. В основном маленький ребенок за ночь просыпается весьма часто. Особенно, родителей пугает, когда кроха путает день с ночью, чтобы восстановить правильный режим необходимо немало времени и сил. Приучите малыша днем спать только в светлой комнате, нельзя заклеивать окна специальной пленкой, чтобы не было постоянно темно. Этим Вы сами подтолкнете ребенка перепутать день и ночь.
Сон новорождённого ребёнка может достигать двадцати часов в сутки и прерываться только для того, чтобы удовлетворить свои нужды. Со временем и ростом малыша эта цифра меняется и уменьшается. Только мамы способны контролировать режим своего чада. Особенно до полугодия ребенка необходимо присматриваться и контролировать, чтобы период активности припадал на день, а основной отрывок сна – на ночь. Тогда и Вам будет проще и ребенку легче выработать правильный режим сна.
