Как научить ребенка засыпать самостоятельно?

0
312

Существует много мнений «за» и «против» совместного сна с ребенком. После выписки из роддома любящей матери сложно расстаться с сопящим теплым комочком даже на несколько часов, ведь целых девять месяцев он был с ней одним целым! Однако чтобы сон всех членов семьи был здоровым и крепким, кроха должен научиться засыпать один. Для этого необходимо:

 

  • укладывать спать ребенка в отдельной кроватке как можно раньше;
  • выработать и соблюдать режим дня;
  • постараться оградить кроху от шумных игр перед сном;
  • набраться терпения.До полугода мама предпочитает спать вместе с ребенком, что позволяет совершать кормления, находясь в полудреме. Мамин запах и тепло, знакомый стук сердца – все это успокаивает кроху, а родители получают возможность хорошо выспаться. После 6 месяцев количество кормлений сокращается, малыш уже может спать всю ночь. Начиная с этого времени, следует приучать ребенка засыпать самостоятельно. Решать, какой именно возрастной период наиболее подходящий, должны оба родителя, но чем старше малыш, тем сложнее с ним справиться. При прорезывании зубов или болезни карапуза попытки переселить его в собственную кровать нужно отложить до полного выздоровления.От соблюдения режима дня зависит не только длительность сна и бодрствования, но и детский аппетит, а также работа пищеварительного тракта. Поэтому определенный распорядок необходим. Во-первых, так крохе будет легче понять, что пора ложиться спать. Во-вторых, родители смогут планировать свой день. Дети очень подвержены привычкам. Ряд несложных, но повторяющихся изо дня в день манипуляций, поможет приучить ребенка спать в собственной кровати. Возможный порядок действий: купание, кормление (грудь или бутылочка), чтение детской сказки или пение колыбельной, поцелуй на ночь, выключение света в комнате.Перевозбужденного ребенка сложно уложить. Если в таком состоянии начинать приучать к самостоятельности, то успех точно не будет достигнут. Более того, малыш объявит протест против новшества, и предпринимать следующие попытки можно будет только через какое-то время. От трудностей избавит простое правило: ограждать кроху от просмотра телевизора и активных игр примерно за час до укладывания. Уборка игрушек, чтение любимой книги – подходящие занятия для создания спокойной атмосферы.Научить засыпать ребенка самостоятельно возможно, главное – это запастись терпением. Все дети пытаются манипулировать родителями с помощью плача. Бежать к малышу по первому зову, кричать не него и тем более бить – вот чего категорически нельзя делать во время приучения. Конечно, доводить до истерики свое любимое чадо не стоит. Интуиция и опыт помогут найти «золотую середину». После того как мама уложила кроху в кроватку и выключила свет, ей необходимо покинуть комнату. Нужно быть готовой выдержать слезы своего малыша хотя бы некоторое время. С каждым днем период нахождения в одиночестве должен увеличиваться. Постепенно ребенок поймет, что манипуляция не удалась, а поэтому начнет привыкать к самостоятельному сну.
(Просмотров: 14, из них 1 сегодня)

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

*