15 секретных приемов, чтобы ребенок кушал с удовольствием

0
268

 

Родители часто сталкиваются с проблемой, когда ребенок отказывается кушать. Что делать, чтобы и ребенок кушал, и родители были спокойны?

 

Ниже приводится 15 советов, которые помогут родителям найти подход к ребенку.

  1. Разнообразьте еду. Если ребенок не хочет вареных овощей, замените их свежими. Вместо свежих фруктов, запеките их в духовке. Одно и то же блюдо можно приготовить в разных вариантах.
  2. Помните, что приемлемая порция для ребенка должна соответствовать его возрасту. Пусть лучше попросит добавки, чем выплевывает то, что съел.
  3. Не заставляйте и не угрожайте ребенку. Это вызывает отвращение к еде и стресс у ребенка.
  4. Придерживайтесь режима дня. Приемы пищи должны быть в одно и то же время. Перекус между приемами пищи только навредит ребенку.
  5. Обследуйте, не болен ли ребенок. Иногда аппетит пропадает из-за болезни.
  6. Учитывайте предпочтения ребенка. Маленькие дети тоже имеют свои вкусы в еде.
  7. Кушайте всей семьей хотя бы раз в день. Совместная трапеза приводит к хорошему аппетиту и отличному настроению.
  8. Гуляйте перед приемом пищи. Свежий воздух вызывает аппетит, и ребенок охотней съест то, что вы ему предложите.
  9. Украсьте блюдо. Вырежьте звездочки из овощей, сделайте мордочки животных.
  10. Позаботьтесь о благоприятной атмосфере во время приема пищи.
  11. Предоставьте ребенку выбор. Спросите, что он будет, кашу гречневую или омлет? Выбор подразумевает право на свободу.
  12. Поощрите ребенка за съеденную пищу. Небольшой приз в виде фрукта или игры поможет ребенку чувствовать себя хорошо. Но не переусердствуйте. Иначе ребенок привыкнет к этому.
  13. Попробуйте старые методы, как «за маму, за папу», «открываем ротик, летит самолетик».
  14. Будьте примером. Если вы едите перед телевизором или ваша пища – это вредные продукты, не удивляйтесь, почему ваш ребенок не хочет кушать.
  15. Играйте во время еды. Пусть ложки, тарелки и пища будут главными героями сказки.

Делайте все интересно. Придумывайте свои методы, чтобы достичь желаемого.

(Просмотров: 39, из них 1 сегодня)

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

*